Jak dożyć późnych lat?
1. teksty
3. felietony
Nieustanny stres jest przeraźliwy – przecież ta osoba, która jest zestresowana, w zasadzie nie może cieszyć się swoim życiem. Bardzo często sądzimy, iż stres to część życia… Sporo w tym prawdy, lecz fakty są takie, że chroniczny stres to naprawdę coś z czym trzeba starać się walczyć. Naprawdę nie można ignorować owego problemu, ponieważ jeżeli będziemy dalej deprecjonowali znaczenie walczenia ze stresem, na pewno po jakimś okresie czasu będziemy mieć dużo powodów do zaniepokojenia. Chociażby nie może być zaskoczeniem, że ta osoba, która jest ciągle zestresowana jest dużo bardziej narażona na schorzenia serca.
To żaden przypadek, iż wśród osób, które żyją w stresie jest ponadstandardowa liczba chociażby zawałowców. A więc krótko podsumowując – stres zabija. Jak w takim razie należy walczyć ze stresem? Na pewno czymś bardzo skutecznym jest częste spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat Polska nie jest tym miejscem, w którym psychologia jest modna, to jednak rozmawianie z fachowcami od ludzkiej duszy daje zadowalające efekty. Warto również stosować najróżniejsze techniki relaksacyjne. W zasadzie walka z nadmiernym stresem nie jest skazana na przegraną!